Clarifier une situation
Mettre des mots sur ce que vous vivez, distinguer vos priorités et définir un objectif réaliste.
✦ Un accompagnement personnalisé ✦
Vous traversez une période de doute, de changement ou de perte de repères ? Le coaching de vie offre un espace pour prendre du recul, clarifier ce qui compte réellement pour vous et transformer une intention en actions concrètes.
À Annecy, Audrey Cochod vous accompagne avec une approche globale qui tient compte de vos pensées, de vos émotions, de votre corps et de votre rythme. La démarche ne consiste pas à vous donner des réponses toutes faites, mais à faire émerger vos propres ressources et une direction qui vous ressemble.
✦ Ce que nous pouvons travailler ✦
Des objectifs concrets, à votre rythme
Retrouver confiance
Identifier les croyances qui vous limitent et développer une relation plus juste avec vous-même.
Traverser un changement
Aborder une transition personnelle ou professionnelle avec davantage de stabilité et de discernement.
Passer à l’action
Construire des étapes concrètes et ajustables plutôt que rester bloqué dans l’analyse ou l’hésitation.
✦ Déroulement ✦
Comment se déroule l’accompagnement ?
- 01
Faire connaissance
La première rencontre permet de comprendre votre situation, vos attentes et de vérifier que cet accompagnement vous convient.
- 02
Définir votre cap
Nous formulons ensemble un objectif clair et observable, adapté à votre réalité actuelle.
- 03
Explorer et expérimenter
Les échanges et exercices proposés vous aident à observer vos schémas, tester de nouvelles réponses et mobiliser vos ressources.
- 04
Ancrer les changements
Chaque séance se termine par des repères concrets à intégrer dans votre quotidien, sans injonction ni pression.
✦ Questions fréquentes ✦
Avant de réserver
À qui s’adresse le coaching de vie ?
À toute personne qui souhaite clarifier une situation, traverser un changement, retrouver confiance ou avancer vers un objectif personnel. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre rythme. Un premier échange permet de déterminer un cadre adapté, réévalué au fil de l’accompagnement.
Où ont lieu les séances ?
Les séances ont lieu au cabinet AURALIFE, 6 Allée des Cyclades à Cran-Gevrier, Annecy, ou à distance en visioconférence.
Le coaching remplace-t-il une psychothérapie ?
Non. Le coaching est orienté vers les objectifs et le passage à l’action. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi psychologique ou médical.
✦ Cabinet & visio ✦
Faire le premier pas
Les séances ont lieu au 6 Allée des Cyclades, Cran-Gevrier, 74960 Annecy, ou en visioconférence.
Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
Contacter Audrey✦ Pour aller plus loin ✦