Apaiser la surcharge
Créer un temps de pause pour observer ce qui se passe en vous et retrouver des repères.
✦ Un accompagnement personnalisé ✦
Certaines réactions émotionnelles semblent se répéter malgré toute la volonté de changer. La psycho-énergie propose d’explorer ensemble les pensées, les ressentis corporels et les habitudes qui entretiennent ces réactions.
Audrey adapte la séance à votre besoin du moment. L’approche peut inclure le dialogue, le tapping sur des points précis, des exercices de respiration ou des outils issus de la PNL. Vous restez libre d’accepter ou non chaque proposition.
✦ Ce que nous pouvons travailler ✦
Des objectifs concrets, à votre rythme
Écouter le corps
Identifier les sensations associées à une émotion sans chercher à les combattre ou les juger.
Comprendre les schémas
Repérer les déclencheurs, croyances et réponses automatiques qui se répètent.
Développer l’autonomie
Repartir avec des outils simples à utiliser entre les séances selon votre situation.
✦ Déroulement ✦
Comment se déroule l’accompagnement ?
- 01
Identifier le besoin
Vous décrivez la situation que vous souhaitez travailler et l’intensité ressentie aujourd’hui.
- 02
Choisir l’approche
Audrey vous explique les outils possibles et vous choisissez ensemble ce qui paraît le plus adapté.
- 03
Pratiquer en sécurité
La séance avance progressivement, en respectant vos limites, vos réactions et votre consentement.
- 04
Faire le point
Un temps d’intégration permet de mesurer ce qui a évolué et de déterminer la suite éventuelle.
✦ Questions fréquentes ✦
Avant de réserver
Qu’est-ce que la psycho-énergie ?
C’est une approche d’accompagnement qui met en relation pensées, émotions, sensations corporelles et outils énergétiques. Chez AURALIFE, elle peut intégrer notamment l’EFT/Taping et la PNL.
Dois-je croire à l’énergie pour essayer ?
Non. Vous pouvez aborder la séance comme une exploration pratique de vos ressentis et de vos réactions. Chaque exercice est expliqué et reste facultatif.
La psycho-énergie convient-elle en cas d’anxiété ?
Elle peut proposer des outils de régulation et d’écoute de soi, mais elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique. En cas de symptômes importants ou persistants, consultez un professionnel de santé.
Où se trouve le cabinet ?
Le cabinet se situe au 6 Allée des Cyclades, à Cran-Gevrier, 74960 Annecy. Des séances en visioconférence sont également possibles.
✦ Cabinet & visio ✦
Faire le premier pas
Les séances ont lieu au 6 Allée des Cyclades, Cran-Gevrier, 74960 Annecy, ou en visioconférence.
Cet accompagnement ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
Contacter Audrey✦ Pour aller plus loin ✦